Arthrose der Kniegelenksymptome und Behandlung

Die primäre Arthrose des Kniegelenks wird normalerweise bei praktisch gesunden Patienten diagnostiziert. Das heißt, in diesem Fall wird es nicht durch eine Krankheit verursacht, sondern sich aufgrund altersbedingter Veränderungen und Stoffwechselstörungen manifestiert. Die sekundäre Arthrose des Kniegelenks entwickelt sich nicht an sich, es gibt bereits Gründe, die seine Entwicklung verursacht haben. Zu den sekundären Gründen gehören:

1. Schädigung des Knorpels, der als Stoßdämpfer fungiert und das Kniegelenk stabilisiert.
2. Übermäßige Knielasten. Nämlich: Schwerkraft tragen, Kniebeugen, Laufen. Eine häufige Aktivität einer sportlichen Aktivität setzt Stoff dem schnellen Verschleiß aus, wodurch sich die Arthrose bildet.
3. Gelenkverletzung. Die zuvor übertragenen Versetzungen, die Entfernung von Meniskus oder Schäden, eine Fraktur.
4. Es ist schwierig, das Kniegelenk wiederherzustellen, wenn eine Person unter Fettleibigkeit leidet. Fettleibigkeit führt zu Schäden am Meniskus, dessen Ergebnis Arthrose ist. Aufgrund des Übergewichts wird die Hauptlast erhalten.
5. Gemeinsame Pathologie. Rheumatoide Arthritis beeinflusst direkt die Entwicklung von Arthrose. Prozesse Akkumulation von Flüssigkeit im Gelenk, aufkommende Tumoren zerstören Knorpelgewebe.
6. Gestörter Stoffwechsel. Die Stoffe müssen täglich alle Substanzen für eine ordnungsgemäße Funktion erhalten. Ihr Mangel wirkt sich negativ auf den Knorpelgewebe aus.

Frauen und Männer mit überschüssigem Gewicht leiden unter Salzkomplikation aufgrund von Übergewicht. Dies ergibt Voraussetzungen für die Entwicklung der Krankheit.

Die Ursachen der Krankheit sind sehr unterschiedlich, daher ist es problematisch, eine einzelne zu unterscheiden. In den meisten Fällen ist der prädisponierende Faktor beim Auftreten von Gonartrose Muskelkrampf in der vorderen Oberfläche des Oberschenkels. Da das Erscheinungsbild des ersten Schmerzes sich die Pathologie möglicherweise lange nicht manifestiert und die einzigen Zeichen charakteristische Müdigkeit und Schwere in den Beinen sein.

Wie viele andere ist die Arthrosekrankheit des Kniegelenks in mehrere Stadien unterteilt.

1. Am einfachsten für die Behandlung ist die Arthrose des 1. Grades. Symptome: Das Vorhandensein eines kleinen Schlitzes im Gelenk, die Oberfläche der Kanten wird gezeigt, der Patient hat einen Verlust der Mobilität.
2. Wenn der Patient das Kniegelenk des 2. Grades Arthrose hat, manifestiert er sich wie folgt: Ein signifikanter Verlust des Patienten mit Mobilität, beim Gehen macht das betroffene Knie ein charakteristisches Knarren, eine starke Verengung der Lücke und der Zystenformen im Inneren.
3. Arthrose des 3. Grades entzieht sich der Fähigkeit, sich zu bewegen, es gibt eine große Verformung des Fugens, das Siegel bildet sich auf seiner Oberfläche.
4. In der letzten vierten Stufe wird der Knorpel im Kniegelenk vollständig zerstört.

Im Alltag wird Arthrose (oder Arthrose) oft als Ablagerung von Salzen in den Gelenken bezeichnet. Diese Krankheit ist durch Entzündung des Gelenkknorpels gekennzeichnet, was schließlich zu ihrer Zerstörung und Deformation des Knochens selbst führt. Die Krankheit ist chronisch und in vier Entwicklungsstadien unterteilt.

Osteoarthrose ist eine Reihe von Gelenkkrankheiten. Alle diese Krankheiten unterscheiden sich durch unterschiedliche Herkunft, haben jedoch allgemeine Entwicklungsmechanismen. Die häufigsten Arthrose -Arten großer Gelenke umfassen:

• Gonarthrose - Mit dieser Form ist der Knorpel des Kniegelenks betroffen.
• Coksartrose - Das Hüftgelenk ist betroffen.
• Die Niederlage des Knorpels des Schultergelenks.

Die aufgelisteten Formulare gelten als die schwerwiegendsten Krankheiten. Zu den weniger schweren Formen gehören alle Arten von Entzündungen der kleinen Gelenke, die an den Händen interfalancieren, und metacarpophalangeal auf den Händen.

Die häufigste Form der Osteoarthrose wird als Arthrose des Kniegelenks angesehen. Diese Art von Arthrose wird am häufigsten von Frauen aus 40 Jahren gelitten, die überschüssiges Gewicht haben. Je größer das Gewicht ist, desto schneller und stärker werden die Kniegelenke zerstört. Laut Statistiken werden Menschen, die an Fettleibigkeit leiden, hauptsächlich vom Knieknorpel betroffen, da die Hauptlast auf die Füße fällt.

Zusätzlich zum Knie-, Hüft- und Schulter -Arthrose gibt es auch Arten von Krankheiten wie Polyarthrose und Psoriasis Arthrose. Polyarthrose ist eine Entzündung mehrerer Gelenke gleichzeitig.

Psoriasis Arthrose - entwickelt sich bei Patienten mit chronischer Psoriasis. Es ist möglich, diese Form der Krankheit nur durch Kontrolle der Symptome und der Verhinderung von Schäden am Knorpel zu behandeln, da diese Art von Krankheit keine spezifische Behandlung vorliegt.

Das Arthroserisiko nimmt mit dem Alter zu. Die Hauptursachen für die Modifikation des Kniegelenks sind eine Verletzung des Stoffwechsels in festen Bindegewebe und täglichen exorbitanten Lasten.

Die folgenden Faktoren beeinflussen die Entwicklung der Krankheit:

1. Biologische Alterungsprozesse. Nach 40 treten strukturelle und funktionelle Veränderungen auf Zelldystrophie auf. Knorpelgewebe verliert seine Möglichkeit, sich zu regenerieren.
2. Probleme mit Übergewicht. Die Ablagerung von Fettgewebe in den Organen erzeugt eine zusätzliche Belastung des gesamten Organismus und des Skelett-Muskularsystems. Menschen mit einem hohen Körpergewicht leiden oft unter Arthrose des Kniegelenks.
3. Verletzung der Durchblutung in den Gliedmaßen. Dies führt zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels, der künstlichen Erschöpfung von Zellen.
4. Passiver Lebensstil. Körperliche Aktivität sollte erschwinglich, aber regelmäßig sein.
5. Diabetes. Die Pathologie des endokrinen Systems ist mit einer unzureichenden Produktion von Insulin verbunden, die am Stoffwechsel beteiligt ist. Im Kampf gegen die Energieerschöpfung wird der Körper anfällig, die Gefäße sind verstopft und es tritt eine Abnahme der Knorpelelastizität auf.
6. Schwangerschaft. Damit kann es eine Änderung des hormonellen Hintergrunds geben, eine Reihe von zusätzlichen Gewicht, was zu Problemen mit den Kniegelengelensen führen kann.
7. Dysplasie. Die Pathologie trägt zur vorzeitigen Löschung des Knorpels bei, der die gemeinsame Verformung bedroht.
8. Verletzungen, insbesondere bei Kindern: Versetzungen, Dehnen, Blutergüsse.

Osteoarthrose in der Kindheit

Arthrose bei Kindern ist sehr selten, aber in letzter Zeit wurde diese Diagnose bei Patienten unter 15 Jahren festgestellt. Die Ursachen der Krankheit können Verletzungen, das Vorhandensein einer Gelenkdysplasie, das überschüssige Gewicht oder den gebrochenen Stoffwechsel sein.

Der erste Grund ist der häufigste. In diesem Fall führen die entzündlichen Prozesse, die bei Dehnung, Subluxation oder Frakturen auftreten, zu einer Verletzung der Struktur von Knorpelgewebe. Daher ist es sehr wichtig, die Gelenke des verletzten Kindes sorgfältig zu überwachen und, wenn Anzeichen einer Osteoarthrose festgestellt werden, sofort mit der Behandlung mit dem Chirurgen oder dem manuellen Therapeuten zu wenden.

Die Behandlung von gemeinsamer Arthrose bei einem Kind umfasst:

• Physiotherapie.
• Chondroprotektoren.
• Behandlung in Sanatorien.
• Die Verwendung der traditionellen Medizin.
• Drogenbehandlung.
• Besondere Sportunterricht.

In schweren Fällen wird eine chirurgische Behandlung angewendet, wenn die Zerstörung von Knorpelgewebe droht.

Zu Hause können Sie beide Medikamente anwenden (es ist wünschenswert, dass ein Arzt sie verschreibt) und traditionelle Medizinmethoden anwenden - Kompressen, Müll und therapeutische Bäder. Eine gute Wirkung bei der Behandlung der Gonarthrose ist die Selbstmassage und die therapeutische Gymnastik.

Symptome

Abhängig von den Symptomen und der Annäherung an Krankheit teilen Experten die Krankheit in 3 Stufen.

Experten stellen fest, dass Sie nicht ohne Linderung und Beseitigung von Entzündungen beginnen können. Daher verschreiben die Ärzte verschiedene nicht -steroide (dh nicht -hormonelle) Medikamente. Es ist jedoch unmöglich, sie länger zu dauern als die vorgeschriebene Zeit, da diese Gruppe von Arzneimitteln die Krankheit nicht behandelt, sondern die Symptome lindert, und die Krankheit verläuft unterdessen.

Die Arthrose des Knies geht wie jede Krankheit zuerst fast unmerklich, ohne Angst zu verursachen. Aber im Laufe der Zeit treten unauffällige Symptome vor, und wenn Sie nicht rechtzeitig Maßnahmen ergreifen, beginnen sie, das Leben immer mehr zu komplizieren. Die Hauptsymptome sind:

• Schwierigkeiten beim Aufstieg aus dem Bett oder beim Klettern der Treppe;
• schmerzende Schmerzen im Hocken;
• Schwierigkeiten beim Glätten des Beins;
• Schmerzen oder Entzündung des Gelenks während der körperlichen Anstrengung;
• Charakteristisches Knirschen während der Bewegung.

Wenn diese Anzeichen erscheinen, muss eine gründliche Untersuchung durchgeführt werden, um herauszufinden, in welcher Phase der Entwicklung der Krankheit sich befindet, und eine angemessene medizinische Unterstützung verschreiben. Sie können das Haus sowie in einem Krankenhaus oder einer ambulanten Klinik behandeln.

Wenn der Patient in diesem Stadium nicht die erforderliche Behandlung erhält, wird die Krankheit voranschreiten. Um eine Heilung für die Arthrose des Kniegelenks korrekt auszuwählen, muss eine Reihe von diagnostischen Untersuchungen (MRT, Computertomographie, Radiographie usw.) unterzogen und den Verformungsgrad, den Niveau der Synovialflüssigkeit in der Gelenkhöhle, die Dichte des Knorpelgewebes und die Synovialmembran festgelegt werden. Die Symptome der Kniearthrose der 2. und 3. Grade sind in der folgenden Tabelle angegeben.

Differentialdiagnose der Arthrose des Kniegelenks 2 und 3 Grad:

Diagnosezeichen	Arthrose des Knies 2 Grad	Arthrose des Knies 3 Grad
Schmerzen in der Nachtruhe	Es kann beim Ändern der Position des Körpers oder des Hebens vom Bett erscheinen.	Es tritt ohne Bewegung auf.
Die Möglichkeit, öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen (mit Ausnahme von Bussen mit niedrigem Fußball)	Der Patient erfährt Schmerzen beim Klettern der Stufen, aber mit bestimmten Beschränkungen kann öffentliche Verkehrsmittel ohne Hilfe von außen nutzen.	Der Patient kann aufgrund der begrenzten Mobilität des Kniegelenks nicht unabhängig den Bus oder die Straßenbahn betreten.
Lahmheit	Leicht ausgedrückt.	Die Lahmheit wird stark ausgedrückt, zusätzliche Stützen (Stöcke) sind für die Bewegung erforderlich.
Steifheit im Knie nach dem Erwachen	Es dauert weniger als 10-15 Minuten.	Es dauert ungefähr 20-30 Minuten und länger.
Schmerz beim Gehen	Entstehen nach 800-1000 m.	Beginnen Sie zu Beginn der Bewegung und intensivieren Sie, nachdem Sie einen Abstand von weniger als 500 m bestanden haben.
Die Fähigkeit, sich selbst zu servieren	Normalerweise erhalten.	Der Patient kann keine Reihe von Handlungen ohne Hilfe von außen ausführen.

Wie man Arthrose der Kniegelenke heilt

Die Knieverbindung ist einer der am stärksten gefährdeten Bereiche für Arthrose. Aufgrund der starken und häufigen Belastungen des Gelenks entstehen destruktive Prozesse, was zu einem Ausdünnen und vorzeitiger Verschleiß des hyalinen Knorpels führt. Die Arthrose des Kniegelenks ist die Krankheit, die leichter zu verhindern ist, als sie danach zu behandeln. Die korrekt ausgewählte Therapie und Prävention tragen dazu bei, die Krankheit zu bewältigen, wodurch die Funktion des Knies vollständig wiederhergestellt wird.

Salben mit Arthrose

Im Gegensatz zu anderen Formen der Freisetzung von Drogen hat diese Gruppe klare Vorteile:

• reduziert schnell Schmerzen und Entzündungen;
• Mit dem in Gebrauch verwendeten Komfort können Sie sich problemlos mit anderen Behandlungsmethoden kombinieren, z. B. Physiotherapie.
• Es gibt keinen negativen Einfluss auf die Leber.

Viele Jahre Erfahrung in der Behandlung von Arthrose und die Untersuchung positiver Überprüfungen bei Patienten haben eine Reihe wirksamer Salben identifiziert, die einen wärmenden vasodilatierenden Effekt haben. Dazu gehören rote Pfefferextrakt-, Bienen- und Schlangengifte.

Gymnastik für Arthrose

Die Gymnastik ist eine der wichtigsten Methoden zur Behandlung von Arthrose des Kniegelenks, die während der Remission nach Eliminierung von Schmerzsymptomen angewendet werden muss.

Sie trägt zu:

• Verbesserung der Ernährung des Gelenkknorpels und des allgemeinen Gesundheitszustands:
• Schmerzabnahme;
• Stärkung der Muskeln und Bänder des Kniegelenks;
• Erhöhen Sie die Mobilität des Gelenks.

Um einen positiven Effekt zu erzielen, müssen Sie sich täglich oder jeden zweiten Tag angehen und die Last bis zu 30 Minuten pro Training erhöhen.

1. Sich warm laufen. Sie müssen auf Zehenspitzen oder Absätze 3-5 Minuten lang gehen.
2. Pedale eines imaginären Fahrrads 20-30 Mal (10-15-mal mit jedem Fuß).
3. Auf dem Magen liegen und 10-15 Mal Ihre Beine in den Knien glätten. Halten Sie in jeder Kurve Ihr Bein 5 Sekunden lang in dieser Position.
4. Strecken Sie Ihre Beine auf dem Rücken. Heben Sie Ihr Bein und beugen Sie sich im Knie. Die Ferse sollte parallel zum Boden sein.
5. Auf der rechten Seite liegen, um das linke Bein zu heben, es in den Magen zu ziehen und dann so weit wie möglich zurückzuziehen. Drehen Sie sich auf der anderen Seite um und wiederholen Sie die Übung. Wiederholen Sie 5-6 Mal für jedes Bein.

Reiben und komprimiert

Bei der Behandlung von Arthrose werden verschiedene Müll und Kompressen weit verbreitet. Zu ihren erheblichen Vorteilen gehören die Verfügbarkeit von Zutaten und das Fehlen von Nebenwirkungen.

• Knoblauch. Gießen Sie 1 Kopf des Gemüses mit jedem Pflanzenöl (200 ml), bedecken Sie sie mit einem Deckel und bestehen Sie 7 Tage lang in einem dunklen und kühlen Ort. Dann waschen Sie das Produkt nachts. Um einen bestimmten Geruch zu beseitigen, schließen Sie das Knie mit einem dichten Gaze -Verband und spülen Sie am Morgen das Produkt gründlich mit Wasser ab.
• Ei. Mischen Sie Essig mit 1 Eigelb 1: 1 und reiben Sie sofort ein kleines Produkt in das Knie. Bewerben Sie sich 3 pro Woche. Wickeln Sie nach dem Reiben das Knie mit etwas Warmem.
• Honig. 100 Gramm Honig und 3 Gramm Mumie mischen und sofort in das Knie reiben. Wickeln Sie das Knie.

Der Behandlungsverlauf mit Rubbings dauert, bis sich der Zustand verbessert, jedoch nicht weniger als eine Woche. Kompressen sind nicht weniger effektiv. Sie müssen in Schichten sein - Material mit dem Inil, Polyethylen und einem Verband aus einem dichten Verband oder einem anderen Stoff.

Wraps

Nach Ansicht von Experten kann die Arthrose des Kniegelenks (Symptome und Behandlung mit Arzneimitteln angezeigt werden) durch verschiedene Arten von Wraps geheilt werden. Zu den effektivsten gehören Honig und Kräuter.

Laut Forschung helfen Honigverpackungen:

• Stoffe und intraartikuläre Knorpel wiederherstellen, die durch die Krankheit zerstört werden;
• Schmerzen und Entzündungen beseitigen;
• Überschüssiges Cholesterinspiegel verbrennen.

In Bezug auf Kräuter -Wraps haben sie die oben genannten Eigenschaften:

• die Rinde von Weiden, Eiche, Birke, Aspen;
• die Wurzeln von Balerian, Tissue, Burdock;
• Blätter von Hopfen, Birke, Brennnesseln;
• Gras- und St. John's -Würze Kräuter;
• Kamilleblüten, Kalendel.

Chondroprotektoren

Die Arthrose des Kniegelenks (Symptome und Behandlung mit Volksmittel sind unten angegeben) können ohne Chondroprotektoren nicht geheilt werden - einer Gruppe von Medikamenten, die darauf abzielen, Knorpelgewebe und seine Ernährung wiederherzustellen. Alle Medikamente in dieser Gruppe sind in 5 Gruppen unterteilt. Medikamente, die zur Behandlung von Arthrose bestimmt sind, sind 4 Gruppen.

Sie werden auf der Grundlage von:

• Glucosamin;
• Chondroitinsulfat;
• Avocado- und Soja -Extrakte;
• Hyaluronat und Hyaluronsäure;
• Synthese von Glucosamin und Chondroitinsulfat.

Chondroprotektoren werden von Spezialisten zusammen mit Schmerzmitteln verschrieben. Im Gegensatz zu letzterem sollte der erste Ihr ganzes Leben lang genommen werden, da nur in diesem Fall die Entwicklung der Arthrose verlangsamt werden kann und die Behinderung stoppen kann. Die Auswirkung der Einnahme von Chondroprotektoren ist erst nach 2-8 Tagen sichtbar.

Ernährung

Bei der Behandlung und Vorbeugung von DOA (deformierende Arthrose des Kniegelenks) ist die Ernährung von großer Bedeutung.

Die Ernährung sollte für die Normalisierung des Gewichts ausgelegt sein, da die Hauptursachen der Krankheit überschüssiges Körpergewicht umfassen, was zu einer Verformung von Knorpel und Gelenken führt.

Die Speisekarte sollte: Milch- und Milchprodukte, Fleisch und Fisch, tierische Fette und Pflanzenöl haben. Die Verstärkung des knorpeligen Stoffes wird durch geliertes Fleisch, gießen, armenischer Hash erleichtert. Zusätzlich zu tierischen Proteinen, Gemüse, in Buchweizen enthalten, werden auch Linsen und Bohnen empfohlen.

Überschüssiges Gewicht wirkt sich negativ auf die Entwicklung von Arthrose aus - die Krankheit verläuft schneller als bei Patienten mit normalem Gewicht. Daher wird empfohlen, dass Menschen, die unter übermäßiger Fülle leiden, zusätzliche Pfund verlieren. Gleichzeitig ist es kategorisch unmöglich, Monodietzien oder Diäten mit Ernährungsbeschränkung zu verhungern und zu sitzen.

Die zulässigen Produkte umfassen:

• Bauernfleisch ohne Hormone, die gekocht, gebacken, getötet oder gedämpft werden können. Wenn es keinen Zugang zu Bauernfleisch gibt, können Sie die übliche Kaufe erwerben, aber Sie sollten die Haut und das Fett loswerden, da sich alle schädlichen Substanzen dort ansammeln, die fest oder in Tieren oder Geflügel arbeiten. Es ist besser, den Verzehr solcher Fleisch auf 1-2 Mal pro Woche zu begrenzen, und der Rest der Zeit gibt es Gemüse- oder Fischgerichte.
• Obst und Gemüse, die nach Ihren Wünschen gebacken oder gelöscht werden können.
• Alle Arten von Getreide (Ausschluss der schnellen Küche).
• Produkte mit Pektin: Johannisbeeren, Gelee auf Fructose;
• saure Milchprodukte;
• Eier;
• Brot und Nudeln aus grobem Mehl.

Es ist wichtig, von der Diät auszuschließen:

• Gebäck, Süßigkeiten und Weißbrot;
• Alkoholische Getränke und Bier;
• verschiedene Arten von Fastfood und Snacks;
• Wurst und andere Arten von fertigen Fleischprodukten.

Mit Arthrose täglich müssen Sie 1200 kcal konsumieren. Sie müssen fraktionell alle 2-3 Stunden in kleinen Portionen essen.

Externe Fonds und chirurgische Eingriffe

Beispielsweise gibt es eine Methode, die auf der Fähigkeit basiert, den Patienten mit einer Kompresse mit Meerrettich zu behandeln. Es ist bekannt, dass eine solche Kompresse in den ersten Stadien der Krankheit wirklich helfen kann. Es lindert Schmerzen und verringert die Schwellung des betroffenen Bereichs.

Um eine solche Kompresse zu machen, benötigen Sie eine Meerrettichwurzel, die auf einer feinen Reibe zerkleinert wird. Danach ist es unmöglich, gleichzeitig bei schwacher Hitze zu dämpfen, als das Wasser kocht. Die Abkochung sollte sich etwa 15 Minuten lang erwärmen, woraufhin sie entfernt wird, und die resultierende Zusammensetzung wird in ein Spezial (vorzugsweise Leinwandgewebe) und auf den betroffenen Bereich gelegt. Auf diese Weise können Sie nicht nur die Arthrose des Knies, sondern auch die ähnlichen Krankheiten behandeln.

Eine weitere nützliche Kompresse kann mit den folgenden Zutaten hergestellt werden: medizinisches Jod (5%), Ammoniakalkohol (10%), medizinische Galle, Mai Honig und Glycerin. Alle diese Substanzen müssen in gleichen Anteilen genommen und gründlich gemischt werden. Danach müssen Sie die resultierende Mischung 10 Tage an einem dunklen Ort lassen.

Nach dieser Zeit ist die Salbe fertig. Vor dem Auftragen der resultierenden Mischung auf die Körperoberfläche muss es gut geschüttelt und in einem Wasserbad erhitzt werden. Dann müssen Sie eine Serviette einnehmen und in der resultierenden Komposition befeuchten. Die Serviette wird auf den von der Krankheit betroffenen Bereich gelegt und mit Cellophan eingewickelt. Auf der Kompresse kann mit einem warmen Schal oder einer Decke bedeckt werden. Es ist notwendig, das schmerzende Bein auf diese Weise ständig zu behandeln und die Kompress jeden Tag zu machen.

Wie lange dauert die Rehabilitationsphase?

Es ist unmöglich, eindeutig zu sagen, wie viel Rehabilitation von Arthrose dauern wird, da die Begriffe von verschiedenen Faktoren abhängen. Zum Beispiel das Alter und der Lebensstil des Patienten, der Grad und die Schwere der Krankheit.

Im Allgemeinen dauert die Erholungsphase 1-2 Monate, in der der Patient mit Hilfe von Spezialisten:

• Entfernt Entzündungs- und Schmerzsyndrome;
• Lernt körperliche Übungen und korrigiert Nahrung.

Damit der Remissionszeitraum so lange wie möglich fortgesetzt werden kann, muss der Patient regelmäßig Übungen durchführen und einen Arzt besuchen. Die Arthrose des Kniegelenks bei der Beseitigung der Symptome und der ordnungsgemäßen Behandlung ermöglicht es, nicht aus dem üblichen Rhythmus des Lebens herauszukommen.

Verhütung

Um den Verschleiß der Gelenke zu vermeiden, sollten Sie sich regelmäßig auf physische Übungen einlassen. Gehen, Radfahren, Schwimmen sind geeignet. Die Vorbeugung von Arthrose umfasst Gewichtskorrektur, da zusätzliche Pfund die Wahrscheinlichkeit erhöhen, die Krankheit zu entwickeln. Das Fortschreiten der Gonarthrose wird durch das Tragen unangenehme Schuhe (Stufen, instabile High Heels) erleichtert.

Die Arthrose des Kniegelenks ist wie jede Krankheit leichter vorhersehbar als die Konsequenzen zu bekämpfen.

Vorbeugende Maßnahmen:

1. Tägliche Diät. Die richtige Ernährung ist zu 50% Erfolg. Fettfutter mit viel Cholesterin müssen vermieden werden. Nur ein vielfältiges und nützliches Menü ist zulässig: fettarme Sorten mit Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Müsli, Milchprodukten, Nüsse, Saft.
2. Es ist notwendig, den Verbrauch von Mehl, Süß, Koffein, Tabak und Alkohol zu begrenzen.
3. Mit einem sitzenden Lebensstil (sitzende Arbeit) führen alle 2 Stunden eine warme UP durch.
4. Es ist notwendig, öfter in der frischen Luft zu sein, zu Fuß zu Fuß zu gehen, schwimmen zu gehen, Sport zu treiben.
5. Tragen orthopädischer Schuhe mit elastischer Sohle - dies verringert das Risiko einer Arthrose.

Das Wichtigste ist, zweimal im Jahr vorbeugende Prüfungen mit Spezialisten durchzuführen.

Gonarthrose ist eine chronische Krankheit, und daher erlaubt es Ihnen die Behandlung nicht, sie vollständig loszuwerden. Diese Krankheit bringt viele Probleme mit sich, daher ist die Vorbeugung dieser Krankheit von großer Bedeutung. Die Prävention von Honartrosis umfasst die folgenden:

1. Sonderübungen durchführen. Übungen können sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio durchgeführt werden, da dies keine Rolle spielt.
2. Richtige Ernährung. Aus der Ernährung sollte ausgeschlossen werden: Süßigkeiten, geräuchertes Fleisch und Konserven. Es wird auch nicht empfohlen, gebratenes Essen und Fast Food zu essen.
3. Massage.
4. Überwachung der Last an den Fugen. Es ist unmöglich, den Körper zu überladen, da dies nicht nur den Zustand der Gelenke, sondern auch die Arbeit aller internen Organe betrifft. Wenn die Last ein Merkmal der Arbeit ist, ist es häufiger erforderlich, vorbeugende Maßnahmen durchzuführen.
5. Körpergewichtskontrolle. Überschüssige Masse wird bei vielen Menschen zur Ursache dieser Krankheit. Darüber hinaus wirkt sich überschüssiges Gewicht negativ auf viele interne Organe aus, einschließlich des Herzens. Die Behandlung dieser Krankheit wird nicht wirksam sein, wenn eine Person überschüssiges Gewicht beseitigt.

Zur Vorbeugung von Gonarthrose können Sie die Methoden zur Behandlung von Arthrose verwenden. Verschiedene Schlammbäder helfen auch, Arthrose zu vermeiden, da sie eine große Menge an Nährstoffen enthalten.

Arthrose ist eine chronische Krankheit, an der alle 5 Menschen leiden. Grundsätzlich beeinflusst es die Kniegelenke, die Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen verursachen. Es ist unmöglich, diese Krankheit vollständig zu heilen, kann jedoch durch seine Weiterentwicklung verhindert werden. Da Komplikationen, die durch Arthrose des Kniegelenks verursacht werden, zu einer Behinderung führen können. In den ersten 2 Stadien wird eine medikamentöse Behandlung angewendet, auch die Behandlung von Haushaltsbehandlung.

Die Gonarthrose des 3. Grades kann mit Hilfe von Medikamenten nicht geheilt werden, Medikamente beseitigen einfach die Symptome vorübergehend. Die Behandlung von 3 Grad liefert nur eine Operation. Daher ist es wichtig, diese Krankheit unmittelbar nach der Diagnose zu behandeln. Dies können Sie mit Hilfe von Volksmitteln Salben und Heimbehandlung verwenden.